家长们应多关注孩子的身心健康

在孩子们的成长教育方面，家长起着至关重要的作用，所以家长们应当适合关注孩子的成长，在孩子们的学习生活中要多多的关注他们的身心健康，这是孩子们最为脆弱的地方，下面学大教育专家就对家长们应多关注孩子的身心健康为大家做出讲解。

这是一个老话题，但仍未引起注意，今天，旧话重提，颇多感慨。在即将迈入21世纪的今天，家长们都有望子成龙之心，老师们也在狠抓升学率。但似乎大多数家长和老师只顾抓孩子的学习成绩，却忽略了他们的身心健康，进而导致了孩子们的精力不足、神经紊乱、感觉失调等有碍身心健康疾病的产生。这就不得不使人产生这样一个疑问：身心健康得不到保障，(下一代)又怎能承担起2 1 世纪的重任?睡眠严重不足

“中小学生普遍睡眠不足，睡眠质量不高，严重影响了生长发育和身体健康”，这是众多少儿卫生专家的警告。

据有关资料显示，目前世界各国中、小学生每年学习时间最长的要数中国。至于“全民健身计划”，似乎对中小学生是个例外，一些中、小学的补课攀比，愈演愈烈;毕业、升学考试主要科目的考分越定越高，有的由过去的满分1 0 0 升至1 2 0 分，甚至1 3 0 分。

补课，已成为时下中、小学校一股不可阻挡的潮势，且一年尤胜一年!初时，仅是为部分成绩差生短暂补习，时间一般占晚上1—2小时。随后，补课发展到全班、全校、全县乃至全地区，时间也由小学下午放学补一节课，中学补两节课，增加到晚上也要补2—3小时，再后来就是节假日、双休日也要统统占为补课。对此，专家认为“得不偿失”。孩子的睡眠与生长发育是密切相关的。睡眠时，体内生长激素增多，睡得越香、越深，生长激素分泌就越旺盛，孩子的生长发育也就越好。克扣孩子的睡眠，等于克扣孩子的健康!

青少年时期是长身体的关键时期，按照科学要求，小学生每天的睡眠不能少于1 0 个小时，中学生应该在8 —9 个小时，可现在的孩子大都没有达到这个指标，而且，相当多的孩子睡眠质量也不高。睡眠不足对健康的害处有以下几个方面;其一，视力下降。其二，体质较弱，易于患病。其三，神经系统疾病明显增多。心理压力过重

一名五年级的男生，从半年前开始一走进教室就觉得嗓子奇痒，上课时经常干咳不止，影响了课堂纪律。学生家长开始误以为他是存心捣蛋，几经教育仍无“悔改”后，家长带孩子到医院进行多项检查和化验，均未发现器质性病变。后在天和医院被确诊为神经性咽堵综合症，这主要是学习紧张、心理压力过大引起的。经过医生10天的针灸并辅助心理治疗，该生终于停止了干咳。据了解，心理压力大者受伤后还不易愈合，对疾病的抵抗能力也大为降低。据有关研究资料表明，我国目前有相当数量的青少年存在心理障碍，初中生1 3 .7 6 %，高中生1 8 .7 9 %。心理压力越大，学习效率越低，对于尚未具备心理承受能力的青少年，学习困难可能只是一种首发或伴发的症状。医生呼吁家长和教师对这一现象给予高度重视。感觉综合失调

有的孩子很聪明，但注意力总不能集中;有的胆子小，人多场合不敢说话，一考试就紧张;有的一会儿挺懂事，一会儿又脾气急躁;有的学习丢三拉四，怎么训练也改不掉;还有的挑食厌食，爱哭爱闹，动作不协调，好动，孤独……为此家长和老师极尽各种方法，仍收效甚微。

凡此种种问题，现在有了这样一个说法———上述儿童可能是“感觉综合失调”。北京医科大学精神卫生研究所王玉凤博士介绍说，孩子的“感觉综合失调”是由于社会工业化、城市化、小家庭化以及剖腹产、抚育不当等原因，使孩子们感觉学习严重不足，影响了孩子大脑的全面发展所造成的。如不及时发现和治疗，不仅会影响孩子的学业，还直接影响长大后的社会适应能力。

感觉综合即大脑将从身体各种感觉器官传来的信息进行组织、分析综合和处理后，作出相应的回答，使整个机体和谐有效地运作，当大脑对感觉信息综合发生问题，就会影响机体的正常运作，出现注意力涣散、自我控制差，组织能力受损、概括和理解能力困难等。

对此国外采用训练疗法，寓训练治疗于游戏之中，儿童乐于接受，最终达到大脑综合功能不断完善。这是一套以滑板、圆筒、平衡台、吊绳为主的游戏运动训练，治疗人员根据每个儿童的不同特点，着重于大运动、细运动、平衡觉、眼手协调、感知方面的功能训练，这项训练治疗已在北京率先开展起来，北京北医大精神卫生研究所与台湾陈文德教授的“奇德儿脑力开发教学联盟”合作，引入感觉综合的训练方法进行实验。3 年多实践证明，在不用打针吃药的情况下，只要按照这一方法经过4 —8 个月的训练，其显效率达8 5 %。根据临床观察，这种方法对多动、注意力不集中和情绪不稳定的儿童有明显的疗效，能提高儿童的学习成绩。纠偏势在必行

全国学生体质健康调研结果表明：我国青少年儿童的营养、教育及健康水平普遍有所提高，7 —2 2 岁青少年学生的体质健康状况已有明显改善。但也存在着不容忽视的问题，主要表现在：学生耐力素质、柔韧性素质趋于停滞或呈下降趋势;反映心肺功能的肺活量指标明显下降;肥胖儿童及超重儿童比率有所增加;城市学生近视率居高不下，农村学生近视率呈上升趋势。有关人士纷纷呼吁：全社会都要关心青少年儿童的健康，为他们参加体育活动创造必要的条件。

以上就是学大教育专家为大家带来的家长们应多关注孩子的身心健康，希望对大家的有一定的帮助作用，大家在教育孩子的过程中，运用方法要适当，进行有益于孩子成长的教育。